QUE ES EL TAI CHI |
El Tai Chi es una milenaria disciplina china, un sistema que combina ejercicios corporales respiratorios y mentales; se ejecuta de manera suave y lenta, lo que permite el desarrollo de la relajación, la concentración mental, la coordinación y una respiración consciente y profunda; sus beneficios son accesibles a todas las personas de cualquier edad y capacidad física. Estos ejercicios están basados en los conceptos holísticos de salud de la medicina tradicional china e inducen la circulación de la energía vital a través de los canales de energía distribuidos por todo el cuerpo, actuando como una forma de auto masaje de gran efectividad en los órganos internos, el sistema muscular y la estructura ósea.
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El Wushu (kung fu) está basado en movimiento |
¿QUÉ ES EL WUSHU?
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Durante más de cinco mil años, el pueblo chino ha sido maestro indiscutible en las artes de lucha, que suman más de un millar de técnicas englobadas bajo el nombre genérico de “Wushu” o arte marcial. El Wushu enseña el arte de combatir usando manos y pies, así como palos, espadas, lanzas, dagas, etc. Su objetivo va actualmente más allá de la pericia en la pelea, y busca la perfecta armonización entre todos los componentes de ser humano: cuerpo, mente, espíritu... |
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